یائسگی

Q: تفاوت یائسگی و پیشیائسگی چیست؟

پیشیائسگی مرحلهای است که چرخه قاعدگی نامنظم میشود اما کاملاً قطع نشده است.

Q: آیا یائسگی باعث افسردگی میشود؟

تغییرات هورمونی میتواند خلق را تحت تأثیر قرار دهد و احتمال افسردگی را افزایش دهد.

یائسگی چیست؟

تجربه یائسگی در هرزن منحصربه فرد است.برخی زنان ممکن است هیچ گونه علامتی نداشته باشند یا علائم بسیارخفیفی را تجربه کنند درواقع ،برخی از زنان حتی احساس رهایی و ارامش می کنند .اما برای بسیاری از زنان ،یائسگی با طیف وسیعی از علائم همراه است که می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

درک دوره گذاریائسگی

اغلب یائسگی در طول زمان اتفاق می افتدو درواقع بصورت ناگهانی رخ نمی دهد.ماه ها یا سال های منتهی به یائسگی را پیش یائسگی یا دوره گذار یائسگی می نامند.در این دوره میزان هورمون هایی که تخمدان ها تولیدمی کنند متفاوت است.دوره پیش یلئسگی می تواند بین ۲ تا ۸ سال طول بکشد؛میانگین حدود ۴ سال است.

این دوره باتغییراتی در الگوی قاعدگی زنان شروع می شود که اغلب با گرگرفتگی یا علایم دیگر همراه است .دوره گذار در اغلب زنان بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی است.تا زمانی که یک سال کامل پریود نشده و هیچگونه لکه بینی نداشته باشید ،یائسه محسوب نمی شوید.

میزان تولیدهورمون های استروژن و پروژسترون،که توسط تخمدان ها تولید می شود،درطول دوران گذارتا حدقابل توجهی کاهش می یابد.

این تغییرات هورمونی علت بسیاری از علائمی است که زنان دراین دوران تجربه می کنند،که حدود ۲ تا ۸ سال ادانه داردهرچندمدت زمان و شدت علائم در هرزن متفاوت اشت که تحت تاثیر ژنتیک و عوامل خارجی مثل نژاد و قومیت،فرهنگ،سبک زندگی و محیط است.

یائسگی یک فرآیند ،طبیعی است که باافزایش سن درزنان رخ می دهداگرچه یائسگی می تولند ناشی از عمل جراحی و برداشتن هردو تخمدان باشد.اگرقراراست چنین عمل جراحی داشته باشید و داروی هورمونی مصرف نمی کنید،قاعدگی درشما متوقف می شود و ممکن است بلافاصله علائم یائسگی را تجربه کنید.

بعداز یائسگی ،زنان نسبت به برخی مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی،سکته مغزی و پوکی استخوان آسیب پذیرتر می شوند .توصیه می شود در طی این دوره ،رژیم غذایی سالم داشته باشید،ورزش کنید و برای سلامت مطلوب استخوان ها به اندازه کافی کلسیم و ویتامین D دریافت کنید.

علل یائسگی چیست؟

کاهش طبیعی هورمون های استروژن و پروژسترون

تخمدان ها در طی زمان ،دیگرتخمک ازاد نمی کنند .در دهه ۴۰ سالگی،ممکن است طول دوره قاعدگی کوتاه تر یا طولانی تر شده،میزان خونریزی کمتر یا بیشتر شده ،و دفعات قاعدگی کمتر یا بیشتر می شود.سپس دیگرقاعدگی اتفاق نمی افتد.این اتفاق بطورمتوسط در سن ۵۱ سالگی میفتد

برخی جراحی ها

مانند برداشتن تخمدان ها و یا رحم می توانند منجر به یائسگی شوند.معمولا یائسگی بعدازجراحی برداشتن رحم بلافاصله اتفاق نمی افتد.

شیمی درمانی و پرتودرمانی

گاهی بعداز دوره شیمی درمانی ،پریودمجدد شروع میشود؛و همچنان امکان بارداری مجدد برای فرد وجود دارد.

اگرتخمدان ها به حدکافی هورمون تولیدنکنند

ممکن است باعث یائسگی زودرس شود،که به ان نارسایی اولیه تخمدان گفته می شود.علت آن تغییرات ژنتیکی و یا بیماری های خود ایمنی است.

علائم و نشانه های یائسگی چیست؟

*قاعدگی های نامنظم

*خشکی واژن،تغییرات درسلامت واژن و تمایلات جنسی؛

*عدم کنترل روی مثانه

*گرگرفتگی

*خشکی پوست،دهان و چشم ها

*تشدیدعلائم سندرم پیش قاعدگی

*ایجاددرد پس از لمس و فشارسینه ها

*تعریق شبانه

*مشکلات خواب

*تغییرات خلقی

*نازک شدن و ریزش موها

*مشکل درپیداکردن کلمات مناسب و به یاداوری آنها (که اغلب به آن مه مغزی گفته می شود).ممکن است در این دوره عضله از دست بدهیدو چربی جذب کنید .پوست نازک تر شده و ممکن است،خشکی،درد و ضعف عضلانی پیدا کند.

درمان یائسگی در زنان - مدیریت علائم یائسگی

یائسگی زمانی رخ می‌دهد که تخمدان‌ها تولید استروژن و پروژسترون را کاهش می‌دهند و قاعدگی برای همیشه متوقف می‌شود. درمان یائسگی بسته به شدت علائم شامل چند روش است:

زنانی که بدنبال درمان هستند،می توانند با تغییر سبک زندگی،مصرف داروهای غیرهورمونی،و هورمون ها علائم را مدیریت کنند

برای رسیدن به بهترین گزینه،علائم ،سابقه خانوادگی،سابقه پزشکی و اولویت های خودرادقیقق برای پزشک توضیح دهید.

درمان های هورمونی (HRT) :

مؤثر برای گرگرفتگی، خشکی واژن، بی‌خوابی

فقط با تجویز و نظر پزشک زیرا ممکن است برای برخی زنان مناسب نباشد

دربرخی موارد برای افرادی که درسن طبیعی )بعداز۴۵ سالگی) یائسه شده اند،بسته به شرایط ،داروهای هورمونی خوراکی یا تزریقی تجویز می شود‌

*هورمون درمانی یا درمان جایگزینی هورمون.برای زنانی که قبل از ۴۰سالگی یائسه می شوند (یائسگی زودرس)،ازهورمون درمانی برای مدیریت و یا به تعویق انداختن علائم یائسگی استفاده می شود.

درمان های غیرهورمونی :

داروهای ضدافسردگی کم‌دوز برای کنترل گرگرفتگی

مکمل‌های کلسیم و ویتامین D برای جلوگیری از پوکی استخوان

-تغییرات عادات غذایی

-اجتناب از محرک هایی که باعث گرگرفتگی می شوند(غذاهای تند،محیط گرم،استرس)

-ورزش و فعالیت فیزیکی منظم

-عضویت در گروههای حمایتی

-مصرف داروهای تجویزی مثل امپول نوروبیون

-درمان شناختی رفتاری

-هیپنوترامی

تشخیص این موضوع که آیا شما در دوره گذار به یائسگی هستید،ممکن است دشوارباشد.اگرشما علائمی نظیرگرگرفتگی ،قاعدگی های نامنظم ،و مشکلات خواب دارید .پزشک درمورد سابقه خانوادگی ،سن و علایم شما سوالاتی می پرسد.دربرخی موارد ،اگر قاعدگی درسن پایین متوقف شده باشد پزشک برای بررسی سطح هورمون ها درخواست انجام ازمایش خون میکند که با هماهنگی با شرکت دهقان درمان تمامی خدمات برای شما در کوتاه ترین زمان ممکن انجام می شود.